ప్ర : మతి మ రుపు (LOSS OF REMEMBRANCE) అంటే ఏమిటి ? మతి మ రుపు ఎందు వలన కలుగుతుంది ? దీనిని అధిగమించడం ఎలా ?
మతి మ రుపు (LOSS OF REMEMBRANCE) అంటే ఏమిటి ?
జ : మతి మరుపు (LOSS OF REMEMBRANCE) అనగా జరిగిన, జరుగ బోయే సంఘటనలు , చేసిన , చేయ బోయే పనులు మరియు పేర్లు , వస్తువులు గుర్తు లేక పోవడం , బంధు మిత్రులను గుర్తు పట్టలేక పోవడం , మరిచి పోవడం మొదలైన వాటిని మతి మరుపు అంటారు . ఒక్కోసారి మన మైండు , అనుకోకుండానే ఆన్ క్యాన్సియస్ లోకి వెళ్లి పోతుంది . ఎంతటి తెలివి గల వారైనా , క్షణ క్షణం ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా , ఒక్కో సారి మతి మరుపు బారినుండి ఎవ్వరూ తప్పించుకోలేరు . ఎవ్వరూ ఎదో ఒకటి పోగొట్టుకో కుండా , మరిచి పోకుండా ఉండ లేరు . ఇది నగ్న సత్యం . అంత మాత్రాన వీరిని తెలివి తక్కువ వారు అని గాని, ఎందుకు పనికి రాని వారు అని గాని అనడం , నిందించడం తగదు. ఒక సారి గొప్ప శాస్త్ర వేత్త ' ఆల్బర్ట్ ఐనస్టీన్' డబ్బులు డిపాజిట్ చేద్దామని బ్యాంకుకు వెళ్ళాడట . గొప్ప శాస్త్ర వేత్త కాబట్టి , తెలిసిన వారు దగ్గర వచ్చి పలకరించడం , నమస్కరించడం చేస్తున్నారు . డబ్బులు డిపాజిట్ చేద్దామని వచ్చాక తన పేరునే మరిచిపోయాడు . అప్పుడు అతను తన ప్రక్కనున్న వారిని తన పేరు ఏమిటో చెప్పమన్నా డట . వారు ముందుగా ఆశర్యపోయినా చెప్పక తప్పలేదు . మీ పేరు ' ఆల్బర్ట్ ఐనస్టీన్' అని చెప్పారట . దీని బట్టి మనకు ఏమి అర్ధమవుతుంది . మాటి మాటికీ పిల్లలను గాని , పెద్దలను గాని , మతి మరుపు అని అనడం వలన , నిందించడం వలన మతి మరుపు అనేది మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. మతి మరుపు అనేది ఒక జబ్బు కాదు . ఇది దీర్ఘ కాలం ఉండదు .
మతి మరుపు ఎందు వలన కలుగుతుంది ?
మతి మరుపు కలగడానికి అనేక మైన కారణాలను చెప్పుకోవచ్చు . అందులో ముఖ్యమైన కారణాలు :
01. పుట్టుకతోనే , జన్యు పరమైన మానసిక లోపాలుండటం వలన మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
02. అనారోగ్యం బారిన పడటం . ఉదా : తీవ్ర జ్వరం , హై బి . పి , టైపు 2 షుగర్ వ్యాధి , క్యాన్సర్ , మూర్ఛ , హార్ట్ అటాక్ , దీర్ఘ కా ల వ్యాధులు మొ. లైన వాటి వలన మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
03. ఒక్కో సారి కొన్ని కుటుంభ సమస్యల వలన లేదా బయటి సమస్యల వలన మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
04. కొన్ని అనుకోని సంఘటనల వలన మనసు కంట్రోల్ తప్పి మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
05. ఆర్ధిక , సామజిక , రాజకీయ , శారీరక బాధల వలన , ఆందోలనల వలన మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
06. ఆహార లోపం వలన మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
07. చుట్ట , బీడీ , సిగరెట్లు త్రాగడం వలన మరియు పొగాకు , తంబాకు నమలడం వలన , మత్తు పదార్ధాలు , డ్రగ్స్ వాడటం వలన మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
08. రెగ్యులర్ గా మాంసాహారం తీసుకోవడం వలన మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
09. ఇష్టం లేని వ్యక్తులు తారస పడినా , ఇబ్బంది అనిపించే వ్యక్తులు ఇంటికి వచ్చినా , ఇష్టం లేని వ్యక్తుల తో ప్రయాణం చేసినా , షాపింగ్ చేసిన మైండు కంట్రోల్ తప్పి , మైండ్ ఆన్ క్యాన్సియస్ లోకి వెళ్లి పోతుంది . అప్పుడు ఏమి జరిగింది , జరుగా బోయేదేదో గుర్తుండదు . మన పంచేంద్రియాలు అచేతనంగా ఉంది పోతాయి . ఆ విధంగా చేతిలోని స్టీరింగ్ చేయి సడలి ఆక్సిడెంట్లు కావచ్చు . చేతిలోని వస్తువులను మరిచి పోవచ్చు . అందువలన మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
10. అత్యంత ఇష్టమైన వ్యక్తులు చూసినా , కలిసినా , మాట్లాడినా ఆ సంతోషంలో , ఆ మైకంలో పడి , మన పంచేంద్రియాలు గాడి తప్పి నష్టాల బారిన లేదా కష్టాల బారిన పద వచ్చు .
11. ఆయాసం , అలసట , గాయాల పాలవడం , నిద్రలేమి మొదలగునవి కూడా మతి మరుపుకు దరి తీయవచ్చు .
12. వయస్సు మీద పడుతున్న కొలది మన పంచేంద్రియాల శక్తి తగ్గి పోతుంది . సుమారుగా 50 - 60 సం . రాలు దాటా మంటే వినికిడి శక్తి తగ్గి పోతుంది . కంటి చూపు మందగిస్తుంది , స్పర్శ జ్ఞ్యానం కోల్పోతాం . రుచి వాసన గుర్తించ లేక పోవచ్చు . మతి మరుపు ఏర్పడవచ్చు .
13. ఒంటరి తనం గా జీవించడం వలన మతి మరుపు పెరుగుతుంది . అలానే ఆయుస్సు కూడా తగ్గిపోతుంది .
మతి మ రుపు ను అధిగమించడం ఎలా ?
మతి మరుపు బారిన పడకుండా ఎవ్వరూ తప్పించుకోలేరు . అయినా కొన్ని ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వలన మతి మరుపు బారిన పడకుండా కొంత వరకు తగ్గించు కోవచ్చు . అవి ,
01. జన్యు పర లోపాలు జరుగకుండా రక్త సంబంధీకులైన , దగ్గరి మేన రికాలతో వివాహాలు జరుప కూడదు .
02. ముందు జాగ్రత్తగా ఆరోగ్య పరమైన చర్యలు తీసుకోవడం వలన , జన్యులోపాలు లేకుండా , మెంటల్ డిజార్డర్ లోపాలు లేని పిల్లలు జన్మించడానికి అవకాశముంటుంది .
03. రెగ్యులర్ గా హెల్త్ చెకప్ చేయించుకుని సరియయిన మందులు వాడటం వలన మతి మరుపును నివారించవచ్చు .
04. రెగ్యులర్ గా సమతుల్య ఆహారం , పాలు, పండ్లు , గ్రుడ్లు తీసుకోవడం వలన మతి మరుపును దూరం చేయవచ్చు .
05. రెగ్యులర్ గా మెడిటేషన్ , వ్యాయామం చేయడం వలన మతి మరుపును తగ్గించ వచ్చు .
06. ఎల్లప్పుడూ మానసికంగా , శారీరకంగా ఉత్సహంగా , ఉల్లాసంగా ఉండే విధంగా ప్లానింగ్ చేసుకోవాలి .
07. కనీసం రోజుకు 6 గంటలు ( వీలు కాకా పోతే ఏ సమయమైనా కావచ్చు ) నిద్రించే విధంగా ఏర్పాటు చేసుకోవాలి .
08. క్రమ బద్దంగా భోజనం చేయడం అలవరచు కోవాలి .
09. చుట్ట , బీడీ , సిగరెట్లు త్రాగడం వలన మరియు పొగాకు , తంబాకు నమలడం , మత్తు పదార్ధాలు , డ్రగ్స్ వాడటం మొదలైన వాటిని తగ్గించాలి .
11. ప్రతి వ్యక్తికి నిత్యం ఏర్పడే సమస్యలకు , బాధలకు , నష్టాలకు వేంటనే భీతి చెంద కూడదు . ఆందోళనకు గురి కాకూడదు .
12. అందరిలో కలిసి జీవించడం , ఆడటం , పాడటం , ఆహ్లాద కర వాతావరణంలో నివసించడం వలన మతి మరుపు ను నివారించ వచ్చు . ఆయుస్సును కూడా పెంచుకోవచ్చు .
No comments:
Post a Comment